中秋應景食物烤肉、月餅、蛋黃酥外！別忘柚子 營養師盤點4種吃法
发布时间：2024-09-19 08:18:03 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论一年一度的中秋節快到了，除了吃烤肉、月餅之愛，最應景的水果就是柚子，雷小玲營養師提供了柚子的各種吃法。1.直接吃享受柚子的甜美多汁，維生素C和膳食纖維都非常豐富，而且熱量低，100公克大約34大卡的熱
。
一年一度的中秋種吃中秋節快到了，除了吃烤肉、應景月餅柚營養師月餅之愛，食物酥外最應景的烤肉水果就是柚子，雷小玲營養師提供了柚子的蛋黃各種吃法。
1.直接吃
享受柚子的別忘甜美多汁，維生素C和膳食纖維都非常豐富，盤點而且熱量低，中秋種吃100公克大約34大卡的應景月餅柚營養師熱量。
2.柚子茶
將柚子肉撥碎和蜂蜜加入熱水，食物酥外好喝又暖心暖胃。烤肉
3.柚子汁
打碎或榨汁後可以加入其他水果調配，蛋黃製作口味多變化且營養豐富的別忘果汁。
4.柚子啤酒
將柚子片加入冰涼的盤點啤酒，是中秋種吃夏日消暑的最佳選擇。
柚子的玩樂
1.柚子皮帽子
把柚子環切剝皮，做成帽子戴在頭上，戴著柚帽邊吃柚子，是否喚起你兒時的中秋回憶呢🥰🥰
2.飄香浴
柚子皮富含精油，將柚子皮搓揉後放入浴缸，可以享受柚子精油帶來的芳香，讓泡澡更放鬆。
3.柚香清潔劑
柚子皮浸泡酒精一週，倒出浸泡液，與椰子油起泡劑及水調和，可以做成天然多功能清潔劑。
柚子好吃又好用，趁著中秋盛產，大家可以好好運用一下。
本文資料來源:雷小玲營養師臉書粉絲團
（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）
延伸閱讀：
·柚子、文旦哪一種比較營養？ 營養師曝「熱量魔王」：O瓣就超標
·不只吃柚子配藥會有交互作用！ 1圖看「哪些食物不能和藥一起吃」：魚油、可樂都NG
相关文章
滑輪溜冰是台灣國際賽重要的獎牌庫，在上一屆亞運時我國拿下2金1銅的亮眼成績，但這次比賽項目也有所調整，更加考驗選手們的爆發力。而過去我國代表隊在滑輪溜冰項目最大的勁敵就是韓國，他們的「小動作」特別多，2024-09-19
本篇文章给大家谈谈人文类百科知识，以及人文类百科知识点对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。本文目录一览：1、人文要素有哪些?2、人文包括哪些方面内容3、科技人文知识常识4、什么是人文2024-09-19
今天给各位分享百科王朝纲的知识，其中也会对王朝纲江山进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！本文目录一览：1、襄阳古隆中是真的还是假的2、学画画一定要先学素描吗3、刘伯温2024-09-19
本篇文章给大家谈谈审核百科，以及审核员百科对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。本文目录一览：1、百度百科编辑规则:让你顺利通过审核2、为什么我在百度百科上创建的词条一直处于待审核状态2024-09-19
「一夜七次郎」說的不是男性雄風多威猛，而是許多年長者都有夜尿的問題，經常為了半夜尿急，一再醒來後，就難以入睡，而影響睡眠及生活品質，該花二、三十萬去做綠光攝護腺治療？還是要吃什麼東西來改善？日本的學者2024-09-19
今天给各位分享沈阳育婴家政的知识，其中也会对沈阳育婴家政排前20排行榜进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！本文目录一览：1、沈阳小羽佳家政公司地址2、沈阳雇月嫂要多少2024-09-19
最新评论